2月 18th, 2015

10代の頃から20年近くアレルギー体質に悩んでいまして、全国で有名な病院での治療を受けたり、高額の様々な化粧品を試したり、高額な浄水器を取り付けて、全ての水を変えてきたりと色々試してきました。
効果が出たことや、そうでないことや、沢山の時間とお金を費やしてきました。
いろんなことを試してきた中で、良かったものを紹介したいと思います。

全ての病院や雑誌やネットでの記事によると、とにかく腸内環境を整えないと、何も始まらないということがわかりまして、アレルギー体質を改善していくには、腸の中をきれいに整えて行くのが一番の近道だとわかりました。

最初に始めたことは、宿便をだす事からです。まずは手っ取り早く便秘薬をつかい腸に残っている宿便を出すのですが、市販の便秘薬はお腹が痛くなるイメージでなかなか手がでず、そこで薬剤師さんに勧めてもらった、大草丸(だいそうがん)です。仁丹みたいな小さな粒が一袋20錠づつ入っていますが、1日に1~3回を10錠~20錠様子を見ながら飲みました(最少は少なめに)漢方の便秘薬なので効き目はゆっくりなので、前日に飲んで翌日に聞いてきます。
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翌日には宿便を出して出して、そこからはヨーグルトを1パック食べます。
食事は玄米や根菜を中心にして、おやつにも繊維が多めの焼き芋や甘酒にしたり、夕食のあともヨーグルトを食べたりと、とにかく1~2週間は腸内に良さそうなものを食べては出してと、完全にリズムをつくりました。

1ヶ月くらいした頃から腸内環境が整ってきたなと実感があり、アレルギー体質も徐々に良くなっていくきっかけとなりました。
みなさんもまずは1週間でいいので腸内環境を整えてみてください。

This entry was posted on 水曜日, 2月 18th, 2015 at 5:10 PM and is filed under ムダ毛, 日常, 美肌. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

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